Ученые из Университета Южной Австралии обнаружили, что для формирования привычки требуется значительно больше времени, чем считалось ранее. Новый анализ показал, что процесс выработки привычки может занимать от двух месяцев до почти одного года. Эти выводы могут оказать влияние на создание более действенных программ для развития новых навыков.

Freepik
Причины усталости на работе
Узнайте детали в нашем материале о том, как бороться с усталостью на работе. Группа американских исследователей установила, что короткие микроперерывы и поддержка со стороны руководства значительно помогают в профилактике выгорания. Даже минимальные перерывы, длительностью всего одну минуту, могут существенно повысить производительность, а простая моральная поддержка может мотивировать работников.
Обучение собак выявлению рака
Британские ученые обучают собак выявлять рак кишечника. В Великобритании ведется обучение собак на распознавание ранних стадий рака кишечника, используя запах мочи. Семь четвероногих детективов уже доказали свои способности, и впереди их ожидают официальные тестирования. Этот подход имеет потенциал спасти множество жизней.
Стресс и его влияние на здоровье
Исследование волгоградских ученых показало, что регулярный стресс может привести к развитию депрессии. Анализ, проведенный ВолгГМУ на крысах, подтвердил, что даже небольшой уровень стресса может повредить гиппокамп — область мозга, отвечающую за память и эмоции. Это изменение затрагивает работу нейронов и увеличивает вероятность возникновения депрессии.