Учёные обратили внимание на уникальное явление в небольшом городке Аччароли на западном побережье Италии — здесь проживает рекордное количество долгожителей: 300 человек из 2 тысяч жителей отметили столетний юбилей! Для сравнения: в Японии, признанной страной долгожителей, доля столетних составляет всего 0,05%.
Кроме впечатляющей продолжительности жизни, у местных крайне редко встречаются сердечно-сосудистые заболевания и болезнь Альцгеймера — и это несмотря на то, что многие имеют избыточный вес, что ставит учёных в затруднительное положение.
Под руководством международной группы американских и итальянских исследователей было проведено масштабное исследование образа жизни жителей Аччароли. В ходе первого этапа учёные зафиксировали диеты и физическую активность, которой придерживались участники на протяжении всей жизни.
Выделились три ключевых фактора, объединяющих долгожителей Аччароли:
1. Питание. Местные предпочитают средиземноморскую кухню, богатую рыбой и оливковым маслом. Блюда щедро приправляют розмарином — травой, обладающей полезными свойствами, способствующими сохранению памяти и зрения благодаря особым кислотам. Рыба всегда свежая и доставляется местными рыбаками.
2. Активный образ жизни. В Аччароли практически отсутствует развитый общественный транспорт, а город расположен на холмах, поэтому жители много ходят пешком — это естественная кардионагрузка, ставшая привычкой с детства, ещё со времён, когда автомобилей и такси здесь не было.
3. Климат и воздух. Здесь чистый горный воздух, дополненный морским бризом, создаёт уникальное сочетание, благоприятное для дыхательной системы. Хотя чистый воздух есть и в других местах, именно это сочетание, по мнению учёных, играет важную роль.
Следующим этапом исследований станет полный генетический анализ населения Аччароли. Учёные надеются, что полученные данные помогут разработать рекомендации и методы продления здоровья и долголетия для людей во всём мире.
Аччароли — место, где действительно хочется задержаться не на один век.
