Способность людей вспоминать свои сны проявляется у различных категорий и в самых разных ситуациях. Исследователи из Университета Камерина и Школы прикладных исследований в Лукке (Италия) решили выяснить, есть ли общие закономерности. Ученые заметили, что люди, интересующиеся сновидениями, склонные к дремоте, тревожные личности и женщины проявляют больший интерес к воспоминаниям о своих снах. Также отмечено, что эта способность более ярко выражена у молодежи. Однако, стоит признать, что исследований в данной области пока не так много. Проблема заключается в том, что память изменяется во время сна: иногда человек помнит, что видел сон, но детали ускользают, что и называют «белым сном».
Илья Наймушин / РИА Новости
В эксперименте участвовали 204 здоровых добровольца в возрасте от 18 до 70 лет, которые использовали актиграфы (устройства для оценки физической активности), а 42 из них также использовали портативные электроэнцефалографы. Участники заполнили анкеты по своему отношению к сновидениям, качеству сна и уровню тревожности, а затем в течение 15 дней записывали отчеты о своих снах. Далее данные были классифицированы по типу воспоминаний и проанализированы по различным параметрам, включая возраст и пол. Результаты исследования были опубликованы в журнале Communications Psychology.
Исследование подтвердило, что интерес к сновидениям и мечтательность тесно связаны с лучшим запоминанием снов. Примечательно, что структура сна имеет значительное влияние: чем длиннее легкая стадия сна и короче глубокая, тем выше вероятность запомнить сновидение. Однако пол и возраст не оказали прямого влияния на эту способность. В то же время в сочетании с другими факторами наблюдались определенные корреляции: женщины, заинтересованные в сновидениях, лучше запоминали свои сны, в то время как пожилые люди проявляли менее удачные результаты после легкого сна, что могло указывать на возрастные изменения в памяти.
Авторы исследования также отметили, что интерес к сновидениям может быть двусмысленным фактором: либо он побуждает людей вести дневники сновидений, либо же эти сны настолько запоминающиеся, что интерес к ним возрастает. В любом случае, результаты показали, что запоминание сновидений зависит от личных предпочтений, когнитивных особенностей и изменчивости параметров сна.
