Британские медики развеяли популярный миф о вреде привычки «хрустеть» пальцами. Как пояснила профессор Манчестерского университета и ревматолог Кимм Хайрик, характерный щелчок возникает не из-за разрушения тканей, а из-за образования пузырьков газа в суставной жидкости.
Фото: freepik
Сустав — это плотное пространство с небольшим объёмом жидкости. Когда человек раздвигает пальцы, давление внутри падает, и в жидкости образуются пузырьки. Хруст — это звук их лопания, объяснила Хайрик в интервью The Guardian.
Согласно исследованиям, хруст пальцами не повышает риск развития остеоартрита — самой распространённой формы артрита, вызывающей боль, скованность и отёчность суставов. В ходе наблюдений и рентгенологических обследований учёные не выявили разницы в состоянии суставов между людьми, регулярно щёлкающими пальцами, и теми, кто этого не делает.
Один из самых известных случаев — американский врач, который в течение 60 лет ежедневно хрустел пальцами только одной руки, чтобы доказать своей матери, что это безвредно. По итогам обследования обеих рук врачи не обнаружили признаков артрита ни в одной.
По словам Хайрик, реальными факторами риска являются травмы, перенесённые вблизи суставов, разрывы связок, переломы, а также наличие других форм артрита, таких как ревматоидный. Важную роль играет также наследственность.
Для снижения риска развития остеоартрита специалисты советуют вести активный образ жизни, избегать избыточного веса и регулярно укреплять опорно-двигательный аппарат.
