По мере того как мы выходим из зимнего периода, на повестке дня появляются вопросы улучшения питания и повышения физической активности. Но когда речь заходит о здоровом образе жизни, вас может удивить тот факт, что искусственный интеллект может стать вашим лучшим другом.
В первом систематическом обзоре и метаанализе такого рода исследователи из Университета Южной Австралии показали, что чат-боты являются эффективным инструментом для значительного улучшения физической активности, рациона питания и сна, чтобы подготовиться к теплым месяцам.
Исследование, опубликованное в журнале Nature Digital Medicine, показало, что чат-боты — иначе называемые разговорными агентами или виртуальными помощниками — могут быстро и эффективно помочь вам увеличить количество ежедневных шагов, добавить в рацион дополнительные фрукты и овощи, а также улучшить продолжительность и качество сна.
Недостаточная физическая активность, чрезмерная малоподвижность, неправильное питание и плохой сон являются основными глобальными проблемами здравоохранения и входят в число основных модифицируемых причин депрессии, тревожности и хронических заболеваний, включая диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, рак и повышенную смертность.
По словам ведущего исследователя, доктора Бена Сингха из Университета Южной Африки, полученные результаты свидетельствуют о том, что искусственный интеллект способен произвести революцию в здравоохранении.
«Когда мы думаем о чат-ботах, мы часто представляем себе простые приложения, такие как уведомления о ежедневных новостях или заказы Uber. Однако в последние годы эта технология продвинулась настолько, что иногда бывает трудно определить, с кем вы общаетесь — с машиной или с реальным человеком», — говорит Сингх.
Для здравоохранения такая способность чат-ботов открывает огромные возможности для продвижения эффективных вмешательств, способствующих хорошему самочувствию и здоровому образу жизни».
Их привлекательность заключается в том, что они могут генерировать немедленные, привлекательные и персонализированные ответы, которые побуждают пользователей принимать более правильные решения относительно их повседневного движения, привычек питания и сна».
Интересно, что мы обнаружили, что текстовые чат-боты более эффективны, чем речевые или голосовые ИИ, что говорит о том, что, по крайней мере, в настоящее время текстовые коммуникации более благоприятны для достижения положительных результатов при проведении мероприятий, связанных со здоровьем».
Наше исследование показало, что чат-боты эффективны в разных возрастных группах, что опровергает мнение о том, что они полезны только для молодых, технически подкованных пользователей».
Старший исследователь, профессор Кэрол Махер из UniSA, подчеркивает, что, хотя чат-боты представляют собой инновационный подход к решению проблем здоровья, связанных с образом жизни, наибольшую пользу может принести сочетание чат-ботов с человеческим коучингом.
«Чат-боты предлагают персонализированную и интерактивную поддержку образа жизни, которая может быть более увлекательной и значимой для пользователей, чем другие технологические инструменты», — говорит профессор Махер.
«Они адаптируются к индивидуальным потребностям пользователя, подстраивая свои советы под его реакцию, привычки и предпочтения. Уровень персонализации может привести к более эффективной мотивации и консультированию».
Однако необходимо соблюдать осторожность.
«Эта область исследований молода, и существует вероятность того, что чат-боты могут давать неправильные советы. На данный момент использование чат-ботов в качестве дополнения к человеческому коучингу может стать оптимальным решением, предлагающим лучшее из двух миров — сохранение уникальной ценности человеческого коучинга в сочетании с круглосуточной поддержкой со стороны чат-бота».
«Несмотря на необходимость проведения дополнительных исследований, данное исследование позволяет предположить, что чат-боты могут помочь в устранении некоторых модифицируемых факторов при заболеваниях, связанных с образом жизни, таких как ожирение, что позволит снизить нагрузку на систему здравоохранения».
