Многие из нас уверены, что если нечто приносит вред, то лучше от этого избавиться. Это правило часто применяется к зависимым привычкам и факторам, которые не приносят пользы. Однако исследования показывают, что это правило не всегда актуально, особенно когда речь идет о социальных сетях.
Максим Блинов / РИА Новости
Несмотря на множественные предупреждения о негативных последствиях чрезмерного времени, проведенного в социальных медиа, полное их игнорирование может не оказаться самым оптимальным решением. Новое исследование из Университета Британской Колумбии представляет свежий взгляд на этот вопрос.
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Experimental Psychology: General, включает в себя выводы группы психологов этого университета, которые установили, что более осознанное отношение к социальным сетям может быть более эффективным, чем полное их удаление. Участниками эксперимента стали 393 человека в возрасте от 17 до 29 лет.
Так, исследователи нашли два пути, ведущих к улучшению взаимодействия с социальными сетями. В отличие от распространенного мнения, группа воздержания не всегда показывала лучшие результаты. Участники этой группы сообщили о снижении депрессии и тревожности, но не почувствовали изменений в ощущении одиночества.
